外面的几位大队长一个个看得胆战心惊，这才几分钟啊？瑞恩城最精锐的狮心大队居然就成了这个样子。瑞德一个人站在旁边偷笑，昨天夜里他已经提前进去感受过了，不过当时是他一个人进去的，场面远没有今天罗郎的百人大战来得壮观，但既便如此他还是吃了不少苦头。
等罗郎和其他士兵相互搀扶着走出沙包阵后，所有的人都觉得天旋地转，不少人更是一头栽倒在了草地上，20斤的沙袋说重不重，说轻也不轻，被这样一个沙袋撞一下并没有什么，但被四周不断撞过来的沙袋不停地撞击就是另外一码事了。罗郎捶了捶已经被砸得七荤八素的脑袋，虽然没有手下的士兵那么惨，但也够狼狈了，身上的板甲已经被撞得歪歪斜斜，身上没有一个地方不疼。他现在只想找个地方好好躺下来休息一下，但身为长官的尊严又不允许他这样做。
于剑林坐在旁边一棵大树的树枝上，静静地看着这一切。这个馊主意是他昨天吃晚饭的时候灵光乍现想出来的，其灵感来源于少林寺的木人阵和梅花桩，根据现在瑞恩城军队的实际情况，他改成了沙包阵。按他最初的设想，这个沙包阵有着双重功效：一方面可以训练士兵的灵活性，尤其锻炼士兵们在混乱中躲避攻击的能力，同时可以锻炼他们的步伐；另一方面，可以提高他们在混乱中攻击的准确性，顺带着锻炼他们的眼力，可以说是一阵多用。
但说实话，这一个中队的表现并不能让他满意。单从这第一场训练来说，训练他们攻击准确性的目的显然是一点也没起到，他们只在最初对着沙袋打了几拳，等沙袋大幅度晃动起来后便集体陷入了一片混乱，不要说继续击打沙袋了，连躲避晃动的沙袋对他们而言都成了一种奢望，连罗郎也不例外。更可气的是，到后来他们连最基本的方向感都已经彻底丧失了，很多人脑袋上的大包不是被沙袋撞的，而是在躲避过程中和同伴的脑袋撞在了一起，两个戴着头盔的脑袋撞在一起是什么结果，看看下面这些士兵就知道了。按现在的这个结果，与其说这是在训练士兵的灵活性，还不是说是在训练他们的抗击打能力。
看着站在一边正努力试图站稳的罗郎，中村一郎和詹姆斯赶紧站出来代替他发号施令，指挥着剩余的部队分批进入十几个沙包阵中。
好不容易缓过一口气的罗郎悄悄地冲着树枝上的于剑林做个了鄙视的手势，他刚才进去的时候没有戴头盔，结果后脑上被不知哪个冒失鬼狠狠撞了一下，肿起了一个大包。
一个个矗立在草坪上的沙包阵就像一个个巨大的搅拌机，让瑞恩城的精英们一队队神气地进去，摇晃着出来，愣是没有一个中队能坚持超过10分钟的。
看到后来，于剑林也懒得再看下去了，借口去打几头野兽改善伙食，实则找个地方散心去了。反正银光速度那么快，跑到30里外的南星森林也只需要不到半小时的时间。
傍晚时分，当于剑林拎着一袋晶核、拖着一头公牛、扛着一头羚羊回到营地的时候，有一个出人意料的好消息正在等着他。射手世家出身的布莱克·沃德凭借其灵活的身手和敏锐的观察力，在手下士兵们全部倒下后，他又在沙包阵里呆了足足半小时，不但受到撞击的次数极少，还抽空做出了上百次攻击。出来以后他只是稍事休息就又闯进了另一个正在进行训练的沙包阵，拿他的话来说，他已经爱上了这种训练。
除了沃德以外，中村一郎是所有人中成绩最好的一个，他原本也不以力量见长，对于这种灵活性的训练对他来说正合适。只是于剑林的这种训练方法过于变态，才使他吃了点小小的苦头。
吃晚饭的时候，罗郎拖着于剑林商议着后续的训练计划，他今天一天总共3次进入沙包阵，每次都被弄得奇惨无比，拿他自己的话来说，他一天之内把一辈子的丑都丢尽了。于剑林捧着一块烤牛腩正啃得津津有味，听了罗郎了话，他强行按捺住想放声大笑的欲望。就在前不久，罗郎在诺亚酒吧被奎恩挪揄了一顿后，他当时也说把一辈子该丢的丑都丢尽了。
与前一天晚上营地里的热闹气氛不同，今天晚上营地里一片死寂，几乎所有人都带着浑身的瘀青。士兵们吃完晚饭后已经没有精力再做任何事情，纷纷提早钻进帐篷睡觉去了。整个营地里只剩下几个大队长小声商议的声音和不时响起的**声。
按原定的训练计划，第三、第四天应该由于剑林传授战斗技巧。这两天时间于剑林一天用于讲演，另一天安排全体人员进沙包阵进行了训练。从第五天一直到第七天，原计划应该是全体人员开赴南星森林边缘，进行为期三天的野外生存训练，围捕魔兽、剿杀落单的兽灵人。这种训练的目的是让全体士兵、尤其是预备役士兵感受真实的战斗氛围。用伍德曼的话来说，只有手上沾过血，才能成为合格的战士。
由于第四天在沙包阵里的训练内容和训练强度远远超出了预期，罗郎建议索性取消后三天的野外生存训练，全部改为在沙包阵里的训练。但于剑林却表示了不同意见，他的看法是，沙包阵的训练应该是一种长期的、潜移默化的过程，而不能急功近利地指望在三五天时间里就获得成效，所以训练计划不应该改变。
但那个沙包阵对罗郎和其他大队长来说太有诱惑力了，他们说什么也不肯就此离开。讨论到后来，双方采取了一个折衷的办法。沙包阵的训练延长一天，让这些意尤未尽的家伙们继续过过瘾，然后再经过一晚上的休整后，开始野外生存训练。
于剑林前天晚上整晚没有睡着，昨天晚上又被几个大队长缠住聊了一整晚，纵使他内力过人，也已经显出疲态，加上大势已定，当天晚上他睡得非常踏实。但罗郎等人却是兴奋过度，几乎又是一晚没睡着。